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17/03/2015 •
Dietas, Informes & novedades, Nutrición •
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El peso ideal de cada persona viene marcado por su constitución corporal, su edad y su sexo. Pero existe una fórmula para saber si se está bien o si se cae en la obesidad, el sobrepeso o la deldagez extrema. La Organización Mundial de...
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17/03/2015 •
Dietas •
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El interés por mantenerse saludable ha permitido que surjan también creencias erróneas que confunden a las personas que desean mantenerse en peso o perder algún kilo, esto se debe a los mitos entorno a la alimentación y las dietas...
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23/01/2015 •
Dietas, Informes & novedades, Noticias e Informes, Nutrición •
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Una correcta nutrición junto con la adquisición de ciertos hábitos saludables de vida como el ejercicio periódico (basta con 45 minutos, tres días a la semana ), no fumar, no beber alcohol o de forma muy moderada, etc. aumenta nuestro...
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21/01/2015 •
Dietas, Informes & novedades •
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Saber porque los cambios en la dieta están fracasando es crucial. La mayoría de las personas que intentan adelgazar ignoran los factores que influyen sobre el control de peso y por eso es frecuente que no logren el objetivo aún...
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22/12/2014 •
Dietas, Informes & novedades, Nutrición •
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Los hidratos de carbono y grasas son dos de los tres tipos de fuentes de energía, la otra son las proteínas. Las tres fuentes deben ser procesadas y convertidas en energía antes de que su cuerpo pueda utilizarlas. Los hidratos de...
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05/12/2014 •
Dietas, Tips & Consejos •
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Para la nutricionista Olga Rubilar, la comida en la noche es indispensable para nuestro organismo, pero es importante saber que debe ser una comida liviana, pues el organismo se está preparando para descansar. Relacionado con lo anterior,...
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03/10/2014 •
Dietas, Informes & novedades, Nutrición •
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¿Qué es el estrógeno? El estrógeno es una hormona producida por los ovarios y por las glándulas adrenales. Es considerado como una hormona sexual femenina, pues las mujeres la contienen en mayor cantidad que los hombres y determina...
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06/09/2014 •
Alimentos superfood, Fitoterapia •
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Muchas personas hasta hace poco tiempo se han abstenido de utilizar el aceite de coco, por la idea de su contenido de grasa saturada. Estudios recientes, sin embargo, demuestran sus beneficios para la salud. ¿Que aceite de coco...
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23/06/2014 •
Noticias e Informes, Nutrición •
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La Nutrición inteligente no es un término místico. Es aportar alimentos con el equilibrio de macronutrientes que permita alcanzar un equilibrio hormonal que haga funcionar a su organismo con la máxima eficiencia. Se lo puede definir...
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28/05/2014 •
Noticias e Informes, Nutrición •
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Las hormonas son secretadas y liberadas directamente en la sangre por órganos conocidos como glándulas, estas son muy abundantes en nuestro cuerpo y por lo tanto también existen una gran cantidad de hormonas. Las glándulas tienen una...
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