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02/05/2016 •
Actualizaciones anteriores, Informes, Salud & Consejos •
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Hábitos cotidianos pueden causarnos daños severos a nuestro cerebro. Mira aquí que cosas debemos modificar en nuestro día a día para tener un cerebro en óptimas condiciones. 1. El cigarrillo Fumar o estar cerca de personas que fumen...
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01/03/2016 •
Dietas, Informes, Informes & novedades •
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El cortisol es una hormona vital para el organismo pero que activada por el estrés crónico puede causarnos aumento de peso. ¿Cómo evitamos esto? El cortisol puede ser su mejor amigo o su mayor enemigo. La hormona esteroide, que es...
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03/11/2015 •
Dietas •
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No hay ningún secreto mágico para el desarrollo de los abdominales. ¡Eche un vistazo a estos 6 consejos de nutrición para saber cómo se puede tener éxito en su búsqueda de los abdominales perfectos! Aquí es lo que muchas personas,...
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16/06/2015 •
Dietas, Tips & Consejos •
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Solo por el hecho de que su pérdida de peso se ha estancado, no es excusa para abandonar la dieta o volver a sus viejos malos hábitos. Aquí le ofrecemos algunos consejos y respuestas que pueden ayudarle a reiniciar su plan de baja de...
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23/01/2015 •
Salud & Alimentos, Salud & Consejos •
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Se manifiesta por un acumulo localizado de grasa y líquido y, siendo realistas, una vez instalada resulta verdaderamente difícil de eliminar. No obstante, una dieta adecuada, realizada conjuntamente con un programa de ejercicio físico,...
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26/05/2014 •
Notas de interés, Nutrición & Deportes •
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Los expertos no tienen duda de que el ejercicio físico mejora la calidad de vida, porque, según dicen, tiene consecuencias físicas y psíquicas, previene enfermedades, optimiza el estado físico, y las funciones cardíaca y muscular....
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20/05/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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A veces se exagera su valor he aquí algunas variables: Consumo calórico neto Supongamos que Ud. pesa 82 kilos y camina durante 45 minutos a una moderada velocidad de 5 Km. por hora. Por término medio, Ud. consumirá unas 220 calorías....
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15/05/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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El magnesio es un mineral esencial ya que interviene en más de 300 reacciones enzimáticas. Participa en el metabolismo de los componentes de los alimentos, en la transformación de los nutrientes complejos en sus unidades elementales y...
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14/05/2014 •
Obesidad, Trastornos & Desórdenes •
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Con la actividad física constante se producen cambios en el funcionamiento corporal general, entre ellos los más destacados son: aumento de la capacidad de «quemar» la grasa celular; descenso de los niveles de triglicéridos, aumento...
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12/05/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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Quizás tu rutina te sirve para ganar fuerza abdominal, pero sin una alimentación especialmente indicada para reducir esa grasa que se te adhiere al abdomen, nunca harás tabla rasa. Los abdominales son unos músculos bastante pequeños y...
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