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10/12/2017 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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La recuperación y las competencias de los deportes de resistencia, como la carrera y la natación de grandes distancias, las competencias de tenis y los triatlones donde se mantiene una actividad continua por más de 80 minutos. Los...
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03/02/2017 •
Actualizaciones anteriores, Alimentación, Frutas & Verduras, Noticias e Informes, Nutrición, Nutrición & Deportes •
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Carne, frijoles, tofu y polvos proteicos no son las únicas maneras de obtener tu dosis diaria de proteína. ¡La respuesta son las verduras! Las verduras son también alimentos ricos en fibra y contienen antioxidantes y vitaminas. Las...
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30/12/2016 •
Alimentación, Recetas •
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Unos pocos minutos extra y tenemos listo el desayuno, mejor si es en familia y los 7 días de la semana. Puede ser un desafío, pero si implementamos el hábito luego se hace vital, necesario y agradable para comenzar el día. Aquí...
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25/07/2016 •
Alimentación, Noticias e Informes, Nutrición & Deportes •
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Desde la reparación de los músculos hasta el mantenimiento de la energía, los cuerpos de los corredores tienen necesidades nutricionales especiales. ¡Aquí, siete grandes alimentos para los corredores! Para los corredores, la comida...
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08/06/2016 •
Alimentación, Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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La importancia de una alimentación adecuada es un hecho conocido por los deportistas y sus entrenadores. Para los que se dedican a la competición, tiene un objetivo: mejorar sus marcas. Para los aficionados que practican deporte por...
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18/06/2015 •
Alimentación, Alimentos superfood, Fitoterapia, Nutrición, Nutrición & Deportes •
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La Moringa oleífera es una planta comestible con grandes propiedades medicinales y curativas. Es tan especial, que dispone de 90 componentes nutritivos y todo el árbol puede consumirse –hojas, flores, tallos, raíz y semillas-....
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17/06/2015 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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Hay alimentos que deberías evitar si eres un deportista o realizas de forma activa actividades físicas. Aquí te enumeramos los más perjudiciales para el deporte… Tanto en el deporte, como en la vida cotidiana los buenos hábitos...
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29/05/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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Los deportistas profesionales o de élite que están sometidos a un gran desgaste físico, debido a los entrenamientos o competiciones deportivas, suelen recurrir al empleo de productos específicos para deportistas para suplir sus altas...
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20/05/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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En un deportista la velocidad de vaciado gástrico de cualquier bebida, es decir, el tiempo que tarda en pasar el contenido del estómago hacia el intestino, puede condicionar su rendimiento. Una velocidad de vaciado gástrico elevada,...
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15/05/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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El magnesio es un mineral esencial ya que interviene en más de 300 reacciones enzimáticas. Participa en el metabolismo de los componentes de los alimentos, en la transformación de los nutrientes complejos en sus unidades elementales y...
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