Además de la sudoración, muchas personas sufren olores corporales desagradables. Conoce aquí como tu alimentación y algunos problemas de salud pueden influenciar o incrementar que tu aroma no sea de rosas.
El olor corporal existe, y muchas veces puede que no sea agradable por un desequilibrio químico producido en el cuerpo. Las zonas más afectadas del cuerpo de oler mal son la boca, las axilas, los pies y los genitales.
La causa más común del desequilibrio en nuestro olor corporal puede ser producido por los alimentos, particularmente por aquellos que contienen sustancias que modifican el pH, el grado de acidez del organismo.
Causas frecuentes de un desagradable olor en el cuerpo
- Estrés. Situaciones de tensión hacen que el organismo segregue más adrenalina. Esta hormona aumenta el sudor corpora.
- Alteraciones hormonales. Problemas relacionados con las hormonas como el hipertiroidismo, la menopausia, niveles más altos de testosterona.
- Cigarrillo. El tabaco es una de las principales causas de olor corporal. No solo en el aliento sino a través de la piel. Si dejas de fumar unas semanas comprobarás como mejora el aroma de tu cuerpo.
- Ejercicio excesivo. Mucha actividad física puede producir acidez. Nuestro sudor corporal expulsa sodio para mantener un equilibrio químico dentro del cuerpo en actividad.
- Adolescencia. La sudoración comienza a ser más fuerte por la actividad de las glándulas sudoríparas en el desarrollo.
- Diabetes. Las personas que padecen diabetes pueden tener un olor característico a acetona. Puede ser porque el diabético no está bien controlado o la misma insulina utilizada causa el olor.
- Enfermedades hepáticas. Si el cuerpo expulsa un olor similar al amoníaco, puede ser una señal de algún problema en el hígado.
- Bromhidrosis. Es una enfermedad relacionada con las glándulas apocrinas causando olor desagradable. Es genético, pero también puede ser causado por ciertas enfermedades que deben descartarse cuando se consulta al médico.
- Mala alimentación. Una dieta desequilibrada puede generar estreñimiento o deficiencia de magnesio o zinc, esto genera olores desagradables en el cuerpo. A continuación los alimentos que pueden generar o incrementar malos olores.
Alimentos que nos dan mal olor en el cuerpo
- Lácteos. Por sus altas proteínas descompone las bacterias del estómago formando sulfuro de hidrógeno, esta sustancia produce mal olor corporal.
- Azúcar. Comer mucha azúcar ya sea en cucharitas o en comidas dulces alteran la acidez de nuestro cuerpo y sube su temperatura, generando feo olor.
- Café y alcohol. El exceso de cafeína o el exceso de alcohol altera el estado químico del organismo. Generan más sudoración y feo olor.
- Especias picantes (chile). Dan vida a las comidas pero también una vez ingeridas producen gases sulfurosos. Estas sustancias generan un desagradable olor en nuestro cuerpo y en nuestro aliento.
- Carne roja. Comer mucha carne puede ser una causa de mal olor. Como la digerimos lentamente, pueden quedarse restos en el tracto digestivo y descomponerse, creando toxinas y gases.
- Alimentos con Vitamina B. Muchas personas no metabolizan bien la vitamina B, y esto sucede en alimentos como el huevo, pescado, legumbres… generando un olor particular similar al pescado.
Adiós al mal olor con alga chlorella
Su ingrediente principal, la clorofila, resulta un desodorante corporal natural. El alga Chlorella contiene más clorofila por gramo que cualquier otra planta terrestre o acuática.
Adicionalmente depura, aporta nutrientes y resulta un alimento anticancerígeno.
El zinc combate el mal olor
La deficiencia de zinc puede generar feos olores, y su falta está asociada con la inflamación, mala cicatrización e inmunidad. Este mineral es un antimicrobiano, neutraliza y elimina los gérmenes.
La suplementación con zinc oral podría ser un buen abordaje para solucionar el problema de olor y mal aliento de forma sistémica.
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