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07/05/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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La mayoría de las personas que acuden a los gimnasios lo hacen para mejorar su apariencia buscando resultados rápidos en corto plazo, no se ocupan en aprender sobre el tema. Los más sensatos comienzan por seguir las instrucciones que...
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05/05/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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En rigor, es algo difícil estimar cuántas calorías se pueden quemar en dos minutos, ya que éste es un período de ejercicio muy corto. Pero, en cambio, sí podemos afirmar que es mejor hacer un ejercicio de 20 minutos ininterrumpidos,...
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29/04/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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De entrada, aunque seas un deportista aeróbico, vas a obtener grandes beneficios al trabajar la tonificación, ganando en potencia, en estabilidad articular y equilibrando tu cuerpo usando músculos que en tu deporte apenas empleas....
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29/04/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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¿Es posible mantener el rendimiento, la energía correctamente prescindiendo de las carnes? Las carnes son una de las más importantes fuentes de proteínas en el mundo. Sin embargo, qué sucede si la persona en cuestión es vegetariana y...
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29/04/2014 •
Notas de interés, Nutrición & Deportes •
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Todos estos mitos sólo pueden acarrear problemas desde el punto de vista de la salud, pues cada uno de ellos tiene una acción directa o indirecta sobre sistemas funcionales. Sus efectos que se establecen en plazos diferentes según del...
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28/04/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Según la Dra. Jackie Berning de la Universidad de Colorado, Estados Unidos, aquellos que son muy delgados y desean crecer en tamaño deben consumir mayor porcentaje de calorías, pero paralelamente es importante influir en el crecimiento...
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21/04/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Parece ser que el espectacular aumento de su utilización por parte de deportistas de todo el mundo preocupa a las más altas instancias deportivas. Hasta fechas bien recientes, la controversia que rodeaba a esta sustancia se limitaba al...
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