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11/11/2019 •
Dietas, Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Para un funcionamiento muscular adecuado, no sólo es necesario obtener suficientes proteínas para construir los músculos y calorías para impulsar las contracciones, sino también los minerales permiten que se produzca las...
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10/12/2017 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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La recuperación y las competencias de los deportes de resistencia, como la carrera y la natación de grandes distancias, las competencias de tenis y los triatlones donde se mantiene una actividad continua por más de 80 minutos. Los...
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22/11/2016 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Nadie discutiría sobre los beneficios de practicar deporte con moderación, y es que está demostrado que la práctica de ejercicio afecta positivamente a partes tan importantes de nuestro cuerpo como son: El sistema cardio-respiratorio:...
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08/06/2016 •
Alimentación, Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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La importancia de una alimentación adecuada es un hecho conocido por los deportistas y sus entrenadores. Para los que se dedican a la competición, tiene un objetivo: mejorar sus marcas. Para los aficionados que practican deporte por...
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17/06/2015 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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Hay alimentos que deberías evitar si eres un deportista o realizas de forma activa actividades físicas. Aquí te enumeramos los más perjudiciales para el deporte… Tanto en el deporte, como en la vida cotidiana los buenos hábitos...
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29/05/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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Los deportistas profesionales o de élite que están sometidos a un gran desgaste físico, debido a los entrenamientos o competiciones deportivas, suelen recurrir al empleo de productos específicos para deportistas para suplir sus altas...
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20/05/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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En un deportista la velocidad de vaciado gástrico de cualquier bebida, es decir, el tiempo que tarda en pasar el contenido del estómago hacia el intestino, puede condicionar su rendimiento. Una velocidad de vaciado gástrico elevada,...
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19/05/2014 •
Notas de interés, Nutrición & Deportes •
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En particular en estas fechas calurosas, en un afán por recordar y alabar los beneficios de una adecuada hidratación como condición inequívoca de buena salud y mejor rendimiento físico, las estanterías de supermercados y tiendas de...
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15/05/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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El magnesio es un mineral esencial ya que interviene en más de 300 reacciones enzimáticas. Participa en el metabolismo de los componentes de los alimentos, en la transformación de los nutrientes complejos en sus unidades elementales y...
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12/05/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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Quizás tu rutina te sirve para ganar fuerza abdominal, pero sin una alimentación especialmente indicada para reducir esa grasa que se te adhiere al abdomen, nunca harás tabla rasa. Los abdominales son unos músculos bastante pequeños y...
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