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20/09/2018 •
La nutricionista, Videos •
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Alimentación Sana presenta a la Licenciada en Nutrición Agustina Agote que nos habla sobre el mito de la barrita de cereal en las dietas de control de peso. ¿La barrita de cereal engorda o es aliada de la dieta para adelgazar? La...
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18/05/2018 •
Dietas •
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Sin saberlo, usted puede estar bebiendo cientos de calorías indeseables cada día. «Aunque no lo crea, más de un 20% de las calorías diarias vienen de las bebidas que tomamos», dice la doctora Susan Aaronson, coordinadora de la...
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12/06/2017 •
Tips & Consejos •
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Si después de haber realizado innumerables estrategias de dieta, planes de ejercicio y cambios de rutina, su peso todavía no ha bajado, claramente es una señal de que algo está mal. Le mostramos nuestra lista de las 6 posibles formas...
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16/01/2017 •
Informes & novedades, Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Las necesidades energéticas se definen como la cantidad de energía necesaria para mantener la salud, el crecimiento y un nivel apropiado de actividad física. El control de peso radica en lograr un equilibrio: equilibrar la cantidad de...
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02/09/2016 •
Cocina, Dietas, Dietas & Menús, Recetas, Tips & Consejos •
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Existen mejores y más saludables maneras para saciar la sed, el agua es la mejor opción con cero calorías. Pero para aquellos que no son amigos del agua sola, pueden optar por otras preparaciones ricas con más sabor sin arruinan la...
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12/01/2016 •
Dietas, Tips & Consejos •
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Adelgazar es todo un reto y muchas veces las tentaciones son las que nos desvían el objetivo de mantenernos bajo control. Limpiar la cocina de los alimentos ‘bomba’ es algo más difícil que tirar las cajas de galletas, pan y las...
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09/01/2016 •
Dietas, Dietas & Menús •
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Dieta Semanal Lunes Desayuno 1 yogur con cereales 1 rebanada de pan integral 1 feta de queso magro Media mañana 1 fruta fresca Almuerzo 1 porción de carne roja magra 1 bol de ensalada de lechuga, tomate y zanahoria 1 fruta fresca....
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08/11/2015 •
Dietas, Tips & Consejos •
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Es un hecho que la mayor parte de los que están obesos es porque comen mal y de más y además tienen una vida sedentaria. Esto es una obviedad. Lo que no es tan obvio es que esa ingesta de alimentos y su correspondiente sedentarismo...
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15/09/2015 •
Dietas, Dietas & Menús •
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Si eres de las que has empezado una y otra dieta y las has abandonado todas, tenemos la solución a tu problema: el régimen antifracaso, perfecto para las mujeres con poca disciplina pero con muchas ganas de estar en forma. Aunque te...
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04/09/2015 •
Actualizaciones anteriores, Dietas, Informes, Informes & novedades, Noticias e Informes, Nutrición •
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Si decides adelgazar, tienes muchas opciones. Hay una gran oferta de dietas diferentes, pero encontrar la correcta para uno no es fácil. ¿Son peligrosas algunas dietas? Sobre todo si quieres perder peso de forma sana y prolongada, y...
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