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15/09/2016 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Para encaminarte correctamente y lograr un cuerpo musculoso pero definido es importante no perder de vista diversos aspectos, y no cometer errores que pueden hacer fracasar todos tus esfuerzos. Si bien es cierto que se necesitan músculos...
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15/05/2014 •
Notas de interés, Nutrición & Deportes •
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¿Realidad? Aquí intentamos romper este mito, porque más proteína no siempre significa más músculo. El mito que establece que el entrenamiento de la fuerza requiere un consumo extremadamente alto de proteínas para maximizar los...
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29/04/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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De entrada, aunque seas un deportista aeróbico, vas a obtener grandes beneficios al trabajar la tonificación, ganando en potencia, en estabilidad articular y equilibrando tu cuerpo usando músculos que en tu deporte apenas empleas....
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