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28/05/2014 •
Dietas, Informes & novedades •
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Si bien algunos de los alimentos a reemplazar pueden incluirse dentro de una dieta saludable, éstos deben consumirse con moderación y en situaciones aisladas, pues una alimentación sana y equilibrada no debería incluir a diario papas...
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26/05/2014 •
Noticias e Informes, Nutrición •
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Con mucha razón, por cierto. Por su parte, los maestros de la lógica aristotélica sostienen que “una cosa es o no es, pero no cabe un término medio”. O sea que el león puede no ser como lo pintan, pero de qué es lo que es, ni...
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26/05/2014 •
Notas de interés, Nutrición & Deportes •
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Los expertos no tienen duda de que el ejercicio físico mejora la calidad de vida, porque, según dicen, tiene consecuencias físicas y psíquicas, previene enfermedades, optimiza el estado físico, y las funciones cardíaca y muscular....
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26/05/2014 •
Dietas, Informes & novedades •
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Hay algo peor que comer mucho o tener unos kilos de más: las ‘dietas milagrosas’. No se puede perder en dos días lo que se ha ganado en varios meses o años: va en contra de toda lógica y de la naturaleza misma. Las dietas muy...
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21/05/2014 •
La nutricionista, Nutrición •
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Para poder responder esta pregunta debemos conocer previamente un poco sobre lo que llamamos sal. Existen cuatro tipos de sal: sal marina y sal de manantial (provienen de la evaporación del agua de mar), sal de gema (se obtiene de la...
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20/05/2014 •
Dietas, Informes & novedades •
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Las barritas de cereal como su nombre lo dice se elaboran a base de cereales (avena, copos de maíz, entre otros). Son incorporadas en la alimentación como una colación en los planes de alimentación para el descenso de peso, pero son...
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20/05/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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A veces se exagera su valor he aquí algunas variables: Consumo calórico neto Supongamos que Ud. pesa 82 kilos y camina durante 45 minutos a una moderada velocidad de 5 Km. por hora. Por término medio, Ud. consumirá unas 220 calorías....
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14/05/2014 •
Dietas •
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Lunes Desayuno: Infusiones edulcoradas sin restricciones 1 tostada de pan integral con mermelada diet Almuerzo: 1 taza de caldo de verduras desgrasado 1 medallón de carne a la parrilla sin grasa ensalada de 2 tomates 1 manzana Merienda:...
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12/05/2014 •
Dietas, Tips & Consejos •
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Sin embargo, si quiere bajar de peso, no es suficiente reducir la cantidad de grasa que come; es necesario fijarse en las porciones de los alimentos según las recomendaciones de los expertos. La pirámide de alimentos “El número de...
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12/05/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Por otro lado, dicen que el ejercicio es muy importante, sobre todo, para los pacientes cardíacos porque, además de los beneficios cardiovasculares directos, la actividad física alivia la ansiedad y hasta el sentimiento de desamparo....
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