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23/11/2016 •
Dietas, Tips & Consejos •
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En el caso de los niños el desequilibrio alimenticio es más patente. Actualmente, los menores de 10 años necesitan cerca de 700 calorías al día ya que su gasto energético apenas sobrepasa las 500 calorías diarias. Nuestros abuelos,...
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03/11/2016 •
Dietas, Tips & Consejos •
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Si estás tratando de perder peso, seguramente restringirás lo que comes y cuánto comes. Esto podría aumentar tus antojos, provocando que recurras a comer snacks pocos saludables entre comidas. Así que en lugar de hurgar en tu cocina...
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21/10/2016 •
Dietas •
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Desde el punto de vista dietético y nutricional nada desaconseja llevar una dieta basada en alimentos menos grasientos y con menos azúcares, pero para ello no es indispensable recurrir a los alimentos light. Comiendo menos cantidad de...
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19/10/2016 •
Dietas •
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En el mercado son muchos los alimentos tradicionales que tienen su versión baja en calorías. En personas que se encuentran en buenas condiciones de salud no está justificado recurrir a este tipo de alimentos. Mira más aquí. Sin...
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01/10/2016 •
Dietas, Informes, Informes & novedades •
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Hace calor, nos morimos de ganas de comer un helado pero también estamos intentando cuidar nuestro peso y mantenernos “saludables”. Por esto pensamos un helado de yogur! Mi mejor opción! Lamentablemente la OCU -Organización de...
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01/09/2016 •
Dietas, Noticias e Informes, Nutrición •
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El metabolismo depende de varios factores como el peso, la altura, el sexo, y la edad de las personas, variables que a la vez influyen en la cantidad de músculo que tenga nuestro cuerpo. Un cuerpo con mayor porcentaje de masa muscular en...
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28/07/2016 •
Dietas, Tips & Consejos •
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Además hay que acompañar esto con el ejercicio físico para quemar calorías. En caso contrario los kilos perdidos se recuperan pronto. Las dietas, por lo general, sólo eliminan más líquido del organismo que grasas. Por ello es...
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22/06/2016 •
Dietas, Noticias e Informes •
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La forma del cuerpo muestra mucho, da una idea de lo fértil y en forma que puedas estar. Una combinación entre el porcentaje de masa muscular y la distribución de la grasa son las que determinan la forma. Usamos formas geométricas para...
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21/06/2016 •
Dietas, Tips & Consejos •
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¡Aprende a comer bien! Come despacio. Aún cuando tengas miles de pendientes, comer despacio te ayudará a digerir mejor tus alimentos. Visualiza lo que te vas a comer. Coloca en una charola todos los alimentos que consumirás. Trata de...
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09/06/2016 •
Grasas & Aceites, Salud & Alimentos •
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Un poco de lógica: cuando un producto lleva un ingrediente sano, se va a encargar de hacérselo saber a todos. Por ello, ahora se advierte a los consumidores de las papas de bolsa o papas fritas que cuando lean las palabras “aceite...
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