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15/05/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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El magnesio es un mineral esencial ya que interviene en más de 300 reacciones enzimáticas. Participa en el metabolismo de los componentes de los alimentos, en la transformación de los nutrientes complejos en sus unidades elementales y...
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12/05/2014 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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Quizás tu rutina te sirve para ganar fuerza abdominal, pero sin una alimentación especialmente indicada para reducir esa grasa que se te adhiere al abdomen, nunca harás tabla rasa. Los abdominales son unos músculos bastante pequeños y...
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29/04/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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De entrada, aunque seas un deportista aeróbico, vas a obtener grandes beneficios al trabajar la tonificación, ganando en potencia, en estabilidad articular y equilibrando tu cuerpo usando músculos que en tu deporte apenas empleas....
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29/04/2014 •
Notas de interés, Nutrición & Deportes •
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Todos estos mitos sólo pueden acarrear problemas desde el punto de vista de la salud, pues cada uno de ellos tiene una acción directa o indirecta sobre sistemas funcionales. Sus efectos que se establecen en plazos diferentes según del...
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28/04/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Según la Dra. Jackie Berning de la Universidad de Colorado, Estados Unidos, aquellos que son muy delgados y desean crecer en tamaño deben consumir mayor porcentaje de calorías, pero paralelamente es importante influir en el crecimiento...
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21/04/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Parece ser que el espectacular aumento de su utilización por parte de deportistas de todo el mundo preocupa a las más altas instancias deportivas. Hasta fechas bien recientes, la controversia que rodeaba a esta sustancia se limitaba al...
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