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11/11/2019 •
Dietas, Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Para un funcionamiento muscular adecuado, no sólo es necesario obtener suficientes proteínas para construir los músculos y calorías para impulsar las contracciones, sino también los minerales permiten que se produzca las...
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04/10/2017 •
Videos •
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El Dr. Juan Panay nos informa desde Lima (Perú) sobre la alimentación sana. Hoy nos habla sobre el Calcio de Ostras. La mayoría de las personas asocian el calcio solo con la salud de los huesos y que podemos encontrarlo...
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08/09/2017 •
Dietas, Informes & novedades •
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La L-Carnitina no es en el sentido estricto un aminoácido, ya que su fórmula está mas bien relacionada con las vitaminas del complejo B. Sin embargo, como a través del tiempo y popularmente se le ha dado aquella denominación, la...
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03/02/2017 •
Actualizaciones anteriores, Alimentación, Frutas & Verduras, Noticias e Informes, Nutrición, Nutrición & Deportes •
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Carne, frijoles, tofu y polvos proteicos no son las únicas maneras de obtener tu dosis diaria de proteína. ¡La respuesta son las verduras! Las verduras son también alimentos ricos en fibra y contienen antioxidantes y vitaminas. Las...
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15/09/2016 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Para encaminarte correctamente y lograr un cuerpo musculoso pero definido es importante no perder de vista diversos aspectos, y no cometer errores que pueden hacer fracasar todos tus esfuerzos. Si bien es cierto que se necesitan músculos...
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25/07/2016 •
Alimentación, Noticias e Informes, Nutrición & Deportes •
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Desde la reparación de los músculos hasta el mantenimiento de la energía, los cuerpos de los corredores tienen necesidades nutricionales especiales. ¡Aquí, siete grandes alimentos para los corredores! Para los corredores, la comida...
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28/05/2016 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Cada persona responde de muy diversas maneras a los programas de entrenamiento y nutrición. Pero el aumento muscular puede darse con éxito teniendo en cuenta algunos factores. Algún grado de ensayo error es siempre requerido para...
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03/11/2015 •
Dietas •
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No hay ningún secreto mágico para el desarrollo de los abdominales. ¡Eche un vistazo a estos 6 consejos de nutrición para saber cómo se puede tener éxito en su búsqueda de los abdominales perfectos! Aquí es lo que muchas personas,...
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08/06/2015 •
Informes, Notas de interés, Nutrición & Deportes •
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La principal diferencia entre el hombre y la mujer es la producción hormonal. Conoce como amoldar tu entrenamiento según tu sexo. Algunos estudios indican que en general, la capacidad de ejercitarse en las mujeres parece ser menor que la...
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15/05/2014 •
Notas de interés, Nutrición & Deportes •
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¿Realidad? Aquí intentamos romper este mito, porque más proteína no siempre significa más músculo. El mito que establece que el entrenamiento de la fuerza requiere un consumo extremadamente alto de proteínas para maximizar los...
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