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06/09/2014 •
Alimentos superfood, Fitoterapia •
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Muchas personas hasta hace poco tiempo se han abstenido de utilizar el aceite de coco, por la idea de su contenido de grasa saturada. Estudios recientes, sin embargo, demuestran sus beneficios para la salud. ¿Que aceite de coco...
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23/06/2014 •
Noticias e Informes, Nutrición •
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La Nutrición inteligente no es un término místico. Es aportar alimentos con el equilibrio de macronutrientes que permita alcanzar un equilibrio hormonal que haga funcionar a su organismo con la máxima eficiencia. Se lo puede definir...
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20/05/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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A veces se exagera su valor he aquí algunas variables: Consumo calórico neto Supongamos que Ud. pesa 82 kilos y camina durante 45 minutos a una moderada velocidad de 5 Km. por hora. Por término medio, Ud. consumirá unas 220 calorías....
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15/05/2014 •
Notas de interés, Nutrición & Deportes •
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¿Realidad? Aquí intentamos romper este mito, porque más proteína no siempre significa más músculo. El mito que establece que el entrenamiento de la fuerza requiere un consumo extremadamente alto de proteínas para maximizar los...
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14/05/2014 •
Obesidad, Trastornos & Desórdenes •
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Con la actividad física constante se producen cambios en el funcionamiento corporal general, entre ellos los más destacados son: aumento de la capacidad de «quemar» la grasa celular; descenso de los niveles de triglicéridos, aumento...
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12/05/2014 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Por otro lado, dicen que el ejercicio es muy importante, sobre todo, para los pacientes cardíacos porque, además de los beneficios cardiovasculares directos, la actividad física alivia la ansiedad y hasta el sentimiento de desamparo....
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07/05/2014 •
Obesidad, Trastornos & Desórdenes •
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Por un lado hace una apuesta a la vida a través de tantos avances científicos que promueven al bienestar humano, tanto en la cantidad y calidad de la existencia, por el otro lado se prioriza la imagen, con ideales de belleza y juventud...
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29/04/2014 •
Dietas, Informes & novedades •
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Según la doctora Marchese: “El objetivo de un programa alimentario es mejorar el estado de salud -físico y psíquico- y prevenir la aparición de enfermedades metabólicas como el aumento de colesterol, la obesidad y la diabetes....
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24/04/2014 •
Nutrición, Tercera edad •
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A partir de esa edad desciende la necesidad de energía en un 5% por cada década (debido a que disminuye la energía que consume el organismo en situaciones de reposo para mantener las funciones vitales), por lo que se han de ingerir...
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22/04/2014 •
Dietas, Informes & novedades •
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Como hemos comentado anteriormente nos alimentamos para adquirir energía y proporcionarle al organismo los nutrientes necesarios para su construcción, mantenimiento y reparación. Esta energía la proporcionan los hidratos de carbono,...
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