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05/01/2019 •
actualizaciones anteriores, Cocina, Tips de Cocina •
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Los aceites están constituidos en su mayoría por ácidos grasos insaturados, no contienen colesterol y son ricos de vitamina E. Presentan un rol protectivo contra las afecciones cardiovasculares. Las grasas insaturadas se clasifican en...
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07/12/2018 •
Dietas, Tips & Consejos •
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Ocurre todos los años, nos esforzamos para ponernos en forma listo para el verano, sólo que al momento de navidad, ¡soltamos las riendas! El día de la navidad no es el único culpable, semanas antes comienzan reuniones de fin de año,...
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03/07/2018 •
Control de calorías, Noticias e Informes •
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Papas fritas, helados, pizza, hamburguesas – son todos tan tentadores y, por desgracia, suelen estar repletos de grasa, azúcar y sal. Pero por suerte, se pueden sustituir fácilmente por alternativas sabrosas y sanas. Haz estos 10...
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08/06/2018 •
Dietas, Informes & novedades, Noticias e Informes, Nutrición •
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Lo denominamos “alimento adictivo” porque no podemos dejar de comerlos o tener un control en las cantidades que consumimos. Tienen sustancias que nos “atrapan”, y en algunos casos, nos hacen dependientes casi como nos podría pasar...
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19/04/2018 •
Cocina, Recetas •
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Te acercamos un recetario simple con aguacate o palta para acompañar tu plan para adelgazar. ¿Necesitas mejorar tu dieta? Incorporar palta o aguacate puede ser la clave. Esta verdura-fruta no es solo una moda pasajera, es un alimento muy...
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15/03/2018 •
Dietas, Dietas & Menús •
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Conoce el plan de 3 días de la Dieta del aguacate o palta. Acompañada de una rutina de ejercicios básicos, logra adelgazar y tonificarte eficazmente. Toma nota… Implica comer un aguacate o palta por día junto con otros alimentos...
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15/03/2018 •
Recetas, Videos •
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RECETA PRACTICA DE CAITLIN WHEAT – NATUROPATA. Esta receta para preparar manteca de maní o mantequilla de maní casera es muy sencilla y muy fácil de preparar. Sólo contiene 90 calorías, y muy poca cantidad de grasas...
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01/03/2018 •
Control de calorías, Dietas, Tips & Consejos •
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¿Sabía que puede usar la primera comida del día como herramienta para perder peso? De la mano de dos nutricionistas, nos cuentan la ecuación perfecta para preparar un delicioso desayuno que a su vez lo mantenga en forma. Errores a...
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25/10/2017 •
Control de calorías, Dietas, La nutricionista, Noticias e Informes, Nutrición, Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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¿Sabía que puede utilizar la primera comida del día para cumplir el objetivo de disminuir su peso? A continuación averigue como… Siga los consejos de dos experimentados nutricionistas: Stephanie Clarke y Willow Jarosh de la...
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14/07/2017 •
Dietas, Nutrición, Tips & Consejos •
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Cuando el cuerpo procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos proporcionan la energía (calorías) necesaria para que cada parte del cuerpo cumpla con sus funciones, así como vitaminas y minerales para que dichos...
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