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02/09/2020 •
Dietas, Informes & novedades, Notas de interés, Nutrición & Deportes •
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Es común oír «quemar grasa» cuando se refiere al tejido adiposo que creemos eliminar con ejercicio físico mediante la transpiración. ¿Mito o realidad? Aquí la verdad… ¿Bajamos de peso cuando más transpiramos haciendo...
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10/12/2017 •
Alimentación, Nutrición & Deportes •
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La recuperación y las competencias de los deportes de resistencia, como la carrera y la natación de grandes distancias, las competencias de tenis y los triatlones donde se mantiene una actividad continua por más de 80 minutos. Los...
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05/10/2017 •
Nutrición & Deportes, Salud & Consejos, Tips, Trucos & Consejos •
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Los procesos en los que interviene el sodio son numerosos, pero destaca su papel en los mecanismos que regulan el volumen de sangre y el equilibrio de los líquidos corporales dentro y fuera de las células (homeostasis). Para que estas...
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16/01/2017 •
Informes & novedades, Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Las necesidades energéticas se definen como la cantidad de energía necesaria para mantener la salud, el crecimiento y un nivel apropiado de actividad física. El control de peso radica en lograr un equilibrio: equilibrar la cantidad de...
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22/11/2016 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Nadie discutiría sobre los beneficios de practicar deporte con moderación, y es que está demostrado que la práctica de ejercicio afecta positivamente a partes tan importantes de nuestro cuerpo como son: El sistema cardio-respiratorio:...
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21/09/2016 •
Nutrición & Deportes •
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¿La bebidas deportivas realmente hidratan mejor que el agua? Gatorade fue inventado en 1965 por el equipo médico de la Universidad de Florida Gators. Pero no fue hasta 1991 cuando la compañía dio instrucciones a los Estados Unidos para...
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15/09/2016 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Para encaminarte correctamente y lograr un cuerpo musculoso pero definido es importante no perder de vista diversos aspectos, y no cometer errores que pueden hacer fracasar todos tus esfuerzos. Si bien es cierto que se necesitan músculos...
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25/07/2016 •
Alimentación, Noticias e Informes, Nutrición & Deportes •
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Desde la reparación de los músculos hasta el mantenimiento de la energía, los cuerpos de los corredores tienen necesidades nutricionales especiales. ¡Aquí, siete grandes alimentos para los corredores! Para los corredores, la comida...
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08/06/2016 •
Alimentación, Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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La importancia de una alimentación adecuada es un hecho conocido por los deportistas y sus entrenadores. Para los que se dedican a la competición, tiene un objetivo: mejorar sus marcas. Para los aficionados que practican deporte por...
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28/05/2016 •
Nutrición & Deportes, Tips, Trucos & Consejos •
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Cada persona responde de muy diversas maneras a los programas de entrenamiento y nutrición. Pero el aumento muscular puede darse con éxito teniendo en cuenta algunos factores. Algún grado de ensayo error es siempre requerido para...
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