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14/10/2018 •
Dietas, Informes & novedades •
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Aquí te presentamos 9 mitos que el nutricionista Álex Vidal, profesor de estudios de Ciencias de la Salud de la UOC, Universidad Oberta de Catalunya, derriba. ¿Cuáles son los mitos sobre la dieta que debemos eliminar? Los hidratos de...
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27/09/2018 •
Actualizaciones, Dietas, Dietas & Menús, Recetas, Tips, Trucos & Consejos •
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Limpia y desinflama con una simple limpieza de jugos de frutas y verduras que te dejará sintiéndote más saludable, más energizado y posiblemente incluso más delgado! Hay muchos beneficios de darle a su cuerpo un descanso, aunque...
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20/09/2018 •
La nutricionista, Videos •
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Alimentación Sana presenta a la Licenciada en Nutrición Agustina Agote que nos habla sobre el mito de la barrita de cereal en las dietas de control de peso. ¿La barrita de cereal engorda o es aliada de la dieta para adelgazar? La...
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15/09/2018 •
Actualizaciones, Dietas, Tips & Consejos •
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Si eres amante de las pastas y tienes que bajar de peso, no desesperes! No quieres dejar de agregarlas a tu alimentación. Aquí unos consejos útiles para hacer tus fideos amigos de tu dieta. Cuando se trata de perder peso, los...
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03/07/2018 •
Control de calorías, Noticias e Informes •
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Papas fritas, helados, pizza, hamburguesas – son todos tan tentadores y, por desgracia, suelen estar repletos de grasa, azúcar y sal. Pero por suerte, se pueden sustituir fácilmente por alternativas sabrosas y sanas. Haz estos 10...
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20/06/2018 •
Notas de interés •
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Tanto si usted es fanática del gimnasio o si es nueva en el maravilloso mundo del ejercicio, asegurarse de que sus entrenamientos sean efectivos debe ser su principal prioridad. ¿De qué sirve de gimnasio en gimnasio si tiene poco o...
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18/05/2018 •
Control de calorías, Dietas •
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Sin saberlo, usted puede estar bebiendo cientos de calorías indeseables cada día. “Aunque no lo crea, más de un 20% de las calorías diarias vienen de las bebidas que tomamos”, dice la doctora Susan Aaronson, coordinadora de...
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19/04/2018 •
Cocina, Recetas •
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Te acercamos un recetario simple con aguacate o palta para acompañar tu plan para adelgazar. ¿Necesitas mejorar tu dieta? Incorporar palta o aguacate puede ser la clave. Esta verdura-fruta no es solo una moda pasajera, es un alimento muy...
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17/04/2018 •
Control de calorías, Dietas, Tips & Consejos •
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No es aconsejable la restricción calórica extrema, pero existen trucos que se pueden implementar para reducir ligeramente las cantidades de alimentos que comemos sin sentir que nos privamos, es más, sin darnos cuenta. ¿Esto es posible?...
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15/03/2018 •
Dietas, Dietas & Menús •
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Conoce el plan de 3 días de la Dieta del aguacate o palta. Acompañada de una rutina de ejercicios básicos, logra adelgazar y tonificarte eficazmente. Toma nota… Implica comer un aguacate o palta por día junto con otros alimentos...
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